Je fais mon Baume du tigre BIO et Maison !

BAUME DU TIGRE BIO MAISON les voyages d'erika

Mon Baume du Tigre bio et maison   Pourquoi faire cette recette ? Hello les amis !  J’ai décidé récemment de faire une formation d’aromathérapie auprès de la Fédération Française d’aromathérapie. C’était une formation en ligne, bien qu’il y ait des locaux à Paris et en Province, avec un forum bien animé pour répondre à toutes mes questions !   Je suis donc devenue aroma-thérapeute Cela fait longtemps que je.. Read More

Mon délicieux Tiramisu vegan et sans gluten !

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TIRAMISU vegan et sans Gluten   Coucou mes chers amis ! La gourmandise a encore frappé à ma porte… Et il est vrai qu’en tant que Vegan et mangeant majoritairement sans gluten, il est parfois un peu frustrant pour moi de voir quelques fabuleux desserts sans pouvoir y gouter. Pour tout ce qui est des cakes ou crêpes, pas trop de problèmes. Mais lorsque comme moi, on aime les textures.. Read More

DIY : Je fais mon savon bio en 15 minutes !

DIY savon maison les voyages d'erika

Je fais mon savon bio maison ! Pourquoi faire son propre savon ? Il y a quelques semaines, mon amie Mirasha m’a proposé de venir faire  du savon chez elle. Trop cool, non? Je lui ai demandé pourquoi elle faisait elle-même son savon. Elle m’a répondu : « parce que c’est super amusant ! Et en plus c’est très simple et il n’y a pas de cochonneries dedans.  » Il y.. Read More

J’ai testé l’ACROYOGA ! Verdict : adjugé vendu !

J’ai testé l’ACROYOGA ! Et je n’ai pas regretté !   Au début, pas convaincue ! S’il y a bien des choses auxquelles je peux être réfractaire, c’est tout ces trucs un peu mélange « New-âge baba cool »mixés avec des traditions ancestrales. Je ne devrais pas, car comme dans tout, il y a du bon et du mauvais. C’est aussi comme ça que certaines activités peuvent évoluer, comme ce que j’essaye.. Read More

Mon rituel de gratitude, le pouvoir de la pensée positive

MERCI ! les voyages d erika

Pourquoi cultiver la gratitude est-il si important ?   Etre reconnaissant, dire Merci, cultiver la gratitude… En quoi est-ce important ? Nous avons tendance à nous plaindre très souvent, facilement, sans vraiment de raison, parfois juste pour nous exprimer, pour laisser sortir. Or, cela a de très mauvaises répercussions sur soi comme sur les autres. En effet, n’avez vous pas l’impression lorsque vous vous plaignez de rentrer dans un cercle.. Read More

Ma tarte au chocolat vegan sans gluten facile

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Ma tarte au chocolat vegan sans gluten   Gourmande je suis, gourmande je resterai, FAN de CHOCOLAT, je le confesse! Il y a des moments dans la vie ou rien ne va plus. Stress, déprime, fatigue…. Dans ces moments là, ma solution à moi, ma drogue perso, c’est le CHOCOLAT ! Du bon choco, une recette facile, gourmande, et surtout : rapide! En tant que Vegan et gluten free… j’ai.. Read More

L’INREES, entre spiritualité et science, une communauté Extraordinaire !

L'Institut de Recherches sur les Experiences Extraordinaires les Voyages d erika

L’Inrees, « Institut de Recherche sur les Expériences Extraordinaires » ! Plus qu’un site Internet! Hello les copines et les copains, un petit article sur l’Inrees, alias Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaire. Ils ont un super site Internet que je me fais un plaisir de partager : http://www.inrees.com/ Sur leur FAQ : « L’INREES – Institut de Recherche sur les Expériences Extraordinaires – est né du constat suivant : il est possible.. Read More

Par quoi remplacer la viande ? Apprenti VEGAN en quête d’inspiration

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Par quoi remplacer la viande ? Apprenti VEGAN en quête d’inspiration   Manger moins d’animaux, un nouveau défi passionnant à relever J’entends de plus en plus de personnes me dire qu’ils veulent manger moins de viande et poisson et ne savent pas comment faire. Certains veulent même tenter l’aventure VEGAN, c’est à dire vivre ou manger sans consommer de produits d’origine animale. Ils ne savent pas par où commencer, ou.. Read More

World Citizen: Helena, le tour du monde du Yoga!

NEW CITIZEN, NEW WORLD, WORLD CITIZEN!   Cette rubrique, World Citizen, « Citoyens du Monde ». Lors de mes voyages, mais aussi simplement dans mon entourage, j’ai la chance de côtoyer des personnes extraordinaires, vraiment originales ou simplement des porteurs de projets passionnés qui dépassent les frontières. Ce sont des gens qui, comme moi, vivent à cheval sur plusieurs pays ou comme beaucoup d’entre nous entre plusieurs traditions. Ce sont des « Citoyens.. Read More